AI 个人资料图片生成器:一张自拍进,一张个人资料图片出

可选:“保留笑容”或“不要笑”,或留空

同一个人。同一件 T 恤。更好的角度。

一张在木饰面墙前歪斜着伸直手臂拍的自拍,和由它生成的个人资料图片。镜头被摆正,墙板变得水平,头部居中并为圆形裁切留出空间,眼睛看向镜头,皮肤保留了纹理。关于他、他的 T 恤和那面墙,没有任何一处是凭空捏造的。

一位留黑色中分刘海的年轻男士穿黑色 T 恤在橡木饰面墙前歪斜着伸直手臂拍的手机自拍,墙板和门框随手机一起倾斜
上传的照片
同一位年轻男士穿同一件黑色 T 恤在同一面橡木墙板前的方形个人资料图片,如今已摆正,头部居中、头发上方留有空间,眼睛看着镜头,真实的皮肤纹理
由 GPT Image 2 生成的个人资料图片

指令把镜头摆正,让墙上的木板完全水平,他身后的门框完全垂直。

你将得到

  • 一张方形头肩图片,来自一张自拍或快照
  • 同一张脸、头发、皮肤纹理、衣服和地点;新的四分之三角度,眼睛看着镜头
  • 居中并留出头顶空间,经得起 LinkedIn、X、Instagram、Slack 和 Discord 的圆形裁切
  • 边缘的手机、手臂、饮料和其他人都被排除;不添加西装、影棚或美颜滤镜

四张普通照片,四张个人资料图片

每一组都展示上传的照片和由它生成的图片。每组下方的指令就是实际输入的内容;空白表示使用默认。

  • 一位穿浅蓝衬衫的男士在开放式办公室桌前的伸臂前置摄像头自拍,平淡的顶光和广角畸变
    上传的照片
    同一位男士穿同一件浅蓝衬衫坐在办公桌前的方形个人资料图片,头部居中、发顶留有空间,眼睛看着镜头,身后是柔和虚化的开放式办公室
    个人资料图片
    从自拍得到 LinkedIn 头像

    办公桌自拍,直接上 LinkedIn

    默认构图,未写指令

  • 晚宴上的闪光灯快照,一位穿绿色针织毛衣的女士端着酒杯大笑,另一位宾客的肩膀和手在画面边缘被截断
    上传的照片
    同一位穿绿色毛衣的女士大笑的方形个人资料图片,酒杯和其他宾客都不见了,身后是串灯和厨房
    个人资料图片
    从合照里裁出你自己

    走出晚宴,笑容不变

    指令保留笑容。

  • 一位穿红色防风衣背着背包的男士的全身旅行照,在正午强光下小小地站在岩石山道上
    上传的照片
    同一位穿红色防风衣的徒步者的方形头肩个人资料图片,太阳镜架在头上,身后是岩石山坡和天空,眼睛看着镜头
    个人资料图片
    全身照变头像照

    近到看得清脸

    指令拉近一些,把山留在我身后。

  • 一位五十多岁穿开衫的女士在沙发上的自拍,把一只毛茸茸的小㹴犬举到脸旁,客厅台灯光线和身后的书架
    上传的照片
    同一位女士的方形个人资料图片,㹴犬仍抱在脸旁,两者都看着镜头,同一件开衫和身后的书架
    个人资料图片
    和宠物一起的个人资料图片

    狗留下了,按要求

    指令把狗留在画面里。

如何用自拍制作个人资料图片

三步,一张照片,大约一分钟。不用再自拍,不用拍摄,不用安装任何东西。

  1. 上传一张照片

    自拍、镜子自拍、合照、全身旅行照。只要能清楚看到你的脸就够了,也不需要是正方形。

    添加照片
    可选:“保留笑容”或“不要笑”,或留空
  2. 说说要保留什么,或者什么都不说

    留空即使用默认:眼睛看向镜头,表情放松,头部为圆形裁切居中。或者加一句:“保留笑容”“不要笑”“把狗留在画面里”。

    保留笑容。
  3. 生成,然后到处设为头像

    图片大约一分钟后完成,为 1:1 正方形,默认由 GPT Image 2 生成。从媒体库下载,把同一个文件上传到 LinkedIn、X、Instagram、Slack 和 Discord。

    晚宴上的闪光灯快照,一位穿绿色针织毛衣的女士端着酒杯大笑,另一位宾客的肩膀和手在画面边缘被截断
    上传的照片
    同一位穿绿色毛衣的女士大笑的方形个人资料图片,酒杯和其他宾客都不见了,身后是串灯和厨房
    个人资料图片

为人们真正拥有的照片而设计

再看三张上传的照片,每张都附有结果和脸部的 100% 局部,让你亲自检查皮肤。

五十岁以上人士的个人资料图片

眼镜、胡茬和厨房都留下

一张隔着厨房餐桌拍的照片。马克杯被排除在外,眼镜和灰白胡茬留下,皱纹留下,窗光还是那扇窗的光。

默认构图,未写指令

一位六十多岁、灰白胡茬、戴粗框眼镜的男士在厨房餐桌前端着一杯茶的快照,侧面窗光,身后是贴满磁贴的冰箱
上传的照片
同一位六十多岁的男士穿同一件格子法兰绒衬衫戴同一副粗框眼镜的方形个人资料图片,马克杯不见了,身后是厨房窗户和冰箱贴,眼睛看着镜头
个人资料图片
上传照片的 100% 局部特写,重新构图之前
之前,100% 局部
个人资料图片的 100% 局部特写,展示与上传照片相同的毛孔、皱纹和肤色
之后,同一张脸 100%
从度假照得到个人资料图片

大风海滩,同样的头发

正午强光、风吹乱的头发、略微倾斜的地平线。结果保留了亚麻衬衫、大海和眯眼,除了镜头什么都没有扶正,并把头部为圆形居中。

默认构图,未写指令

一位女士在大风海滩上伸直手臂拍的自拍,深色波浪发被风吹到脸上,穿白色亚麻衬衫在正午强光下眯着眼,地平线倾斜,身后是海浪和湿沙
上传的照片
同一位穿白色亚麻衬衫的女士的方形个人资料图片,深色头发仍被风吹到脸上,同样眯着眼,身后是大海,地平线已扶正,头部居中
个人资料图片
上传照片的 100% 局部特写,重新构图之前
之前,100% 局部
个人资料图片的 100% 局部特写,展示与上传照片相同的毛孔、皱纹和肤色
之后,同一张脸 100%
Discord 和游戏头像

不笑,按要求

不是每张个人资料图片都需要笑容。一张手臂伸直拍的自拍,举得太近、也没对准中心,被告知保持面无表情,工具就照办,连同奶油色上衣和房间一起保留,并交回一张水平、构图端正的照片。

指令保持面无表情;不要笑。

一位浅棕色长发年轻女性手臂伸直拍的前置摄像头自拍,举得太近、也没对准中心,穿着素色奶油色上衣坐在宿舍床上,手臂入镜,身后是衣柜和书桌,面无表情
上传的照片
同一位穿奶油色上衣的年轻女性的方形个人资料图片,同样面无表情,镜头现在水平、距离正常,身后是衣柜和书桌,眼睛看着镜头
个人资料图片
上传照片的 100% 局部特写,重新构图之前
之前,100% 局部
个人资料图片的 100% 局部特写,展示与上传照片相同的毛孔、皱纹和肤色
之后,同一张脸 100%

如何拍出好用的照片

工具只依据照片里有的东西,所以照片决定了大部分结果。四个能带来差别的习惯。

  • 面向光,而不是灯

    脸上柔和的窗光是好个人资料图片最重要的单一因素。避免闪光灯、正上方的顶灯和身后明亮的窗户。

  • 让双眼清晰可见

    把太阳镜推上去,把头发拨开,避免眼镜反光。清晰可见的眼睛让照片更亲切、更可信,工具会原样保留它们。

  • 头肩胜过整条街

    全身照也能用,但脸就要从几百个像素重建。越近越好;重新构图由工具完成,你不需要先裁切。

  • 穿上你想被看到的样子

    结果会原样保留你的衣服。拍照前换衣服,而不是拍完之后,并且穿上你在这张图片会出现的场合会穿的衣服。

它不会做什么

  • 给你套上西装或搬进影棚

    衣服和地点都来自你的照片。停着的车里的连帽衫还是停着的车里的连帽衫;想要西装外套,拍照时就穿上。

  • 把你磨皮、瘦脸或变年轻

    毛孔、雀斑、胡茬、白发和皱纹都会保留。临时的痘痘和油光,可以之后把结果再过一遍专业精修。

  • 让你侧身或看向别处

    角度改变 15–35 度,双眼始终看着镜头。真正的侧脸或视线移开镜头,只有在你要求时才会发生。

输出设置

所有设置都在生成前于编辑器中完成。默认值排在前面。

输入一张有一张清晰面孔的照片;JPEG、PNG、WebP 或 HEIC
画面正方形,1:1,头肩构图,居中并为圆形裁切留出头顶空间
分辨率1024 × 1024 像素,高于 LinkedIn 和 X 推荐的 400 × 400 以及 Discord 建议的 512 × 512
指令可选,一句简短的话:保留什么,不做什么
输出默认每次上传输出一张图片,可从媒体库下载
适用于LinkedIn、X、Instagram、Threads、Discord、Slack、GitHub,以及任何圆形或方形头像

用此工具创作的作品

社区最近使用此工具创作的公开帖子。

常见问题

AI 个人资料图片生成器到底改变了什么?

只有镜头。它移到新的四分之三角度,重新构图为头肩,把头部居中并为圆形裁切留出空间,再让眼睛转向镜头。你的脸、头发、皮肤纹理、衣服、配饰和你所站的地方全都保留。

它还会像我吗?

本来就是这样设计的。约束保护面部结构、外观年龄、肤色、眼睛的形状和颜色、眉毛、发际线、胡须、眼镜和天然的不对称,并禁止美化、瘦脸、减龄和磨皮。本页的每个示例都与上传照片并排展示,使用场景中还附有脸部的 100% 局部,你可以自己判断。

我需要上传好几张自拍吗?

不需要。一张照片就够了,因为没有任何学习或混合;这张图片就是你的照片从更好的位置再拍一次。想从同一张上传得到多个结果,多运行几次就行。

它会替换我的衣服或背景吗?

不会。每件衣物和配饰都原样保留,背景仍是同一个地方,只是从新的机位看过去。连帽衫还是连帽衫;厨房还是厨房。想换服装或场景,就换一张照片。

可以用作我的 LinkedIn 照片吗?

可以。LinkedIn 要求照片反映你的真实样貌,而这就是你的真实照片重新构图:同一张脸、同样的衣服和地点,只是角度更好。它不是虚拟形象、不是卡通,也不是生成出来的陌生人。招聘方会不会称它为“AI”取决于你;没有添加任何西装或影棚来露出破绽。

图片多大,能用于 LinkedIn、X、Instagram 和 Discord 吗?

1024 × 1024 的正方形,高于 LinkedIn 和 X 推荐的 400 × 400、Instagram 存储的 320 × 320 和 Discord 建议的 512 × 512。同一个文件到处都能上传。

做成圆形头像会好看吗?

会。头部居中,发顶留有明显空间,肩膀落在内切圆之内,所以 LinkedIn、X、Instagram、Slack 和 Discord 上的圆形裁切不会切掉头发或耳朵。

什么样的输入照片才算好?

脸上有柔和的光线,双眼清晰可见,脸在画面中足够大。手机自拍就可以。避免太阳镜、遮住眼睛的头发、身后明亮的窗户,以及脸只有几十像素宽的照片。

需要多长时间?

用默认模型 GPT Image 2 大约一分钟。你可以在创建页面看着它完成,然后从媒体库下载。

免费吗?

每次生成都消耗积分。新账户自带试用积分,所以你可以先用一张真实自拍试试,再决定是否付费。高级套餐包含更多积分。

上传之后,我的照片会怎样?

你的照片会和结果一起保存在你的私人媒体库中,方便你对比、重试或删除。本页上的任何内容都不会公开,除非你自己发布。

为什么不直接裁切我的自拍?

裁切会保留自拍角度、广角畸变、镜子里的手机,以及边缘的一切。这个工具给你的是正常拍摄距离的头肩照,为圆形居中,眼睛看着镜头,而且是完整尺寸。

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